からだの不調が気になりだしたらはちおうじみずき通り整体院へお越しください。

昨日は節分。院でも豆まきをして、歳の数だけ福豆をいただきました。
これで邪気が祓われ、１年無病息災で過ごせます(^_^)v

ところで、２月２日の日曜日、コンディショニングトレーナーのワークショップに参加、勉強してきました。

コンディショニングとは、身体の調子を整える運動です。
頑張って身体を鍛える運動とは違い、誰でも簡単にできる頑張らない運動で、身体がもともと持っている能力を引き出していきます。
ソチオリンピックで活躍が期待されるフィギュアスケートの浅田真央選手や、スキージャンプの高梨沙羅選手も取り入れているんですよ。

このコンディショニングを体験できる運動教室を開催しています！
題して、「頑張らない！」健康づくり運動教室！！

①２月は、呼吸を整えることで身体の不調が解消され、さらにお腹が引き締まるコンディショニング
②３月は、日常の中に取り入れやすいよう、１５分でできる選りすぐりのコンディショニング
をそれぞれお伝えします。
詳細は次の通りです。

日時：①２月１６日(日)午前１１時３０分～午後１時
　　　 ②３月１６日(日)午前１１時３０分～午後１時
場所：STUDIO　RIN　～スタジオ　リン～
　　　　（八王子市八日町１０-１９　加藤ビル２F）
料金：１回２，０００円
定員：各回１０名

お問い合わせ・お申し込み
はちおうじみずき通り整体院の金近までお願いします。
TEL：０４２－６２５－３３９０
メール：info@mizukidoori-seitai.com

調子が良くてやりたいことがなんでもできる身体づくりのお手伝いができればうれしいです。
皆さまのご参加を、首を長～くしてお待ちしています＼(^o^)／