からだの不調が気になりだしたらはちおうじみずき通り整体院へお越しください。

皆様こんにちは！
夏真っ盛りで毎日暑い日が続いていますが、負けずにお元気でお過ごしでしょうか？

明日から８月、八王子まつりも始まります。
街のあちらこちらに提灯が掲げられ、各町会の山車も所定の置き場に配置されました。
いよいよお祭り気分が盛り上がってきました！

そんな熱い８月、頑張らない運動教室も熱～く行ってまいります。

８月のお題は、「骨盤のコンディショニング」　～腰痛・冷え・むくみ改善体操～。

骨盤が歪んでいる状態とは、骨盤が前に傾き過ぎたり、後ろに傾き過ぎたり、右に傾いたり、左に傾いたり、右にねじれていたり、左にねじれていたりする状態です。
つまり、骨盤が本来あるべき位置に収まっていないというわけです。

骨盤のコンディショニングでは、骨盤周りの筋肉を整え、骨盤を本来の位置に戻していきます。

骨盤が正しい位置に収まると、からだがしっかり安定します。
また、血液やリンパの流れが良くなってからだ全体の代謝が上がり、内臓の働きが良くなります。
そのため、腰痛・冷え・むくみといった症状が改善されるのです。

それだけではありません。
骨盤が整うと、スタイルが変わってきます。
ポッコリお腹が解消され、引き締まったウエストが手に入りますよ。

日時
８月１０日(日)　１１：３０～１３：００
８月２２日(金)　１２：００～１３：３０

場所
ＳＴＵＤＩＯ　ＲＩＮ　～スタジオ　リン～
八王子市八日町１０-１９　加藤ビル２階

料金
１回　２，０００円

定員
各回１０名

持ち物
動きやすい服装と、バスタオル・スポーツタオル

お申し込み・お問い合わせ

「頑張らない運動」今後の予定

ウォーキング　～生涯自分の脚で歩くための正しい歩き方～
９月７日(日)　11：30～13：00
９月１２日(金)　12：00～13：30

リンパのコンディショニング　～疲れづらく動きやすいからだづくり～
１０月１２日(日)　11：30～13：00
１０月２４日(金)　12：00～13：30

安眠のコンディショニング　～からだを整えていい眠りを～
１１月１６日(日)　11：30～13：00
１１月２８日(金)　12：00～13：30

あしのコンディショニング　～あしが変わると姿勢が変わる～
１２月　７日(日)　11：30～13：00
１２月１９日(金)　12：00～13：30

最後まで読んでくださってありがとうございます。
皆さまのご参加を、心よりお待ちしております。

どうぞくれぐれもご自愛のうえ、暑い夏を楽しくお過ごしください。