早いうちから身体ケア
- update更新日 : 2022年02月08日
folder未分類身体の硬さや歪みは、トシのせいではありません。
日常での身体の使い方の偏りによる、筋肉のアンバランスが原因です。
授業中を含む日常の姿勢、スマホやゲームのやり過ぎ、あるいは特定のスポーツや活動の偏りなどによるのか、中学生、高校生、大学生など若い人たちの身体の硬さや歪みが心配という声も多く聞かれます。
首肩こり、腰や膝などの痛み、冷え、むくみ、疲れやすさ、眠れない等の不調は、身体の硬さや歪みが原因かもしれません。
ですが、早いうちから身体を整えて正しく使えるようにすれば、必ず硬さや歪みは解消され、不調も改善します。
その結果、勉強、スポーツ、音楽その他のパフォーマンスがアップします。
身体の調子がなんとなく良くない、やる気が出ない、パフォーマンスが上がらない、集中力がない、猫背が気になる等の悩みがある方は、是非ご相談ください。