からだの不調が気になりだしたらはちおうじみずき通り整体院へお越しください。

「筋肉は裏切らない！」 あるテレビ局の筋トレ番組の中で指導されていた先生が取り上げてから、すっかり有名になった言葉ですね。 ひるがえって、自分自身はどうでしょう。自分が筋肉を裏切っていないですか？ 筋肉に負荷をかけるだけ…

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あけまして、おめでとうございます。 1月6日より、2020年の営業を開始いたしました。 本年も昨年同様、笑顔あふれる平和な世界の実現に向けて邁進していく所存です。 2020年も、どうぞよろしくお願い申し上げます。 今年の…

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2019年の営業は、28日(土)をもって終了いたしました。 本年も皆様には大変お世話になり、誠にありがとうございました。 2020年も、皆様の元気と笑顔、世界の平和のために、一所懸命精進してまいります。 筋肉をきちんと動…

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「加齢とともに筋肉は衰えていきます。だから筋トレをして、筋肉の衰えを防ぎましょう。」 いろいろな所でよく耳にする言葉です。 そのせいもあってか、筋肉はとにかく鍛えて強くした方がよいと思っている方が多いようです。 確かに、…

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我が家のゆずが、今年も実をつけてくれました。 その中から、色づいてきた１０個ばかりを収穫し、恒例のハチミツ漬けにしました。 ゆずはビタミンＣを多く含み、免疫力アップ、血行促進、疲労回復の作用があると言われています。 それ…

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先週、今週と続けて、朝の情報番組でインナーマッスルが紹介されているのをみました。 インナーマッスルとは、身体の内側にあって骨や内臓を支える筋肉です。 このインナーマッスルが正しく使えなくなることで姿勢や内臓が支えられなく…

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11月10日の日曜日、上柚木公園陸上競技場で行われた陸上競技大会で審判をしてきました。 好天にも恵まれて多くの選手の方々が陸上競技を楽しまれ、大会が終わるころには短くなった秋の日もすっかり暮れていました。 最近、気軽に始…

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10月27日の日曜日、はちおうじハロウィン2019が開催されます。 ハロウィンは、もともとは10月31日に行われる古代ケルト人のお祭りで、秋の収穫のお祝い、先祖の霊の供養、悪霊を追い出すなどの意味を持つイベントでした。 …

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10月は、八王子の「まちゼミ」開催月間です。 当院でも、2日の丸吉優眠館さんとのコラボ講座「安眠のためのコンディショニング」から、「まちゼミ」がスタートしました。 まちゼミは、「街から学ぶ、はちおうじ」をテーマに、個人店…

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9月4日の公共放送の情報番組で、栄養素の「マグネシウム」について取り上げられていました。 ・マグネシウムは、地球を形成する主要な物質のひとつ。 ・生命の誕生にも関わったとされるマグネシウムは、現代を生きる私たちにとっても…

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