からだの不調が気になりだしたらはちおうじみずき通り整体院へお越しください。

心地よさをインプットする

腰痛、肩こり、膝痛、冷え、むくみなどの不調の原因になる「からだのゆがみ」。
ゆがみの原因は、筋肉のアンバランスです。
使い過ぎてガチガチに力が抜けなくなった筋肉と、使えていなくてユルユルになった筋肉のアンバランスで、からだはゆがみます。
からだのゆがみを正すには筋肉のバランスを整えることが必要ですが、その際に大切なのが心地よさのインプットです。
つらいトレーニングばかりでは、からだのゆがみは正せません。
力が抜けた時の心地よさ。筋肉を正しく動かせた時の心地よさ。
心地よさをインプットすることで、脳が良い状態を覚えてくれるのです。
コアトレはつらいトレーニングで鍛えるのではなく、心地よさをインプットしながら筋肉を整えることで、からだのゆがみを改善していきます。