からだの不調が気になりだしたらはちおうじみずき通り整体院へお越しください。

先日ご来院いただいた、コアトレコースのクライアント様です。
帰りがけに、こんな話をしてくださいました。
「以前はよくお腹が痛くなっていたのですが、最近はお腹が痛くならないんです。」
「内臓が上の方に上がってきた感じがします。」
コアトレでは、呼吸のトレーニングでコアの筋肉（横隔膜、腹横筋、骨盤底筋群、多裂筋）を使えるように再教育します。
その結果腹圧があがって姿勢が安定するとともに、内臓が正しい位置に収まるのです。
コアの筋肉が働いていないと、内臓が支えられなくなり下がってきます。
コアトレをすることで、内臓の調子がよくなるという効果も期待できるんですね。

2018年02月24日 更新