院長日記「はなみずき便り」: 2019年11月の記事一覧
ハチミツゆず
我が家のゆずが、今年も実をつけてくれました。その中から、色づいてきた10個ばかりを収穫し、恒例のハチミツ漬けにしました。ゆずはビタミンCを多く含み、免疫力アップ、血行促進、疲労回復...
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インナーマッスル
先週、今週と続けて、朝の情報番組でインナーマッスルが紹介されているのをみました。インナーマッスルとは、身体の内側にあって骨や内臓を支える筋肉です。このインナーマッスルが正しく使えな...
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スポーツを楽しむ方に
11月10日の日曜日、上柚木公園陸上競技場で行われた陸上競技大会で審判をしてきました。好天にも恵まれて多くの選手の方々が陸上競技を楽しまれ、大会が終わるころには短くなった秋の日もす...
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