院長日記「はなみずき便り」: 2018年11月の記事一覧
お客様お一人お一人のニーズに合わせて
コアトレは、鍛えるのではなく、からだを整えるトレーニング。筋力アップよりも、脳からの指令を筋肉がしっかり受け取って動けるようになる神経系のトレーニングと言えます。コアトレによってか...
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ゆずの収穫
11月18日の日曜日、自宅でゆずを収穫しました。形は不ぞろいで傷だらけの見た目が悪いゆずではありますが、25個収穫できました。このうち15個をはちみつ漬けにして、残りはしぼってゆず...
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コアトレはからだを使いやすくするトレーニング
最近、コアトレーニングや体幹トレーニングという言葉を目にすることが増えてきたように思います。コアトレに関する書籍やグッズなども、多く販売されています。コアトレに興味を持たれる方も増...
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暦の上ではもう冬です!
本日11月7日は、二十四節気のひとつ、立冬です。冬の気配が、山にも里にも感じられてくるころのことだそうです。ですが、陽気的にもまだ冬というにはちょっと早い感じがしますね。それに、八...
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