からだの不調が気になりだしたらはちおうじみずき通り整体院へお越しください。

５月１日は、八十八夜です。
立春から数えて八十八日目の夜、もうすぐ初夏を迎えるという時季ですね。
お茶摘みの季節でもあり、八十八夜に摘んだお茶は、不老長寿の縁起物とも言われているそうです。

天気予報によると、今日は各地で25℃を超えて夏日になるそうです。30℃に迫るところもあるとか。
この時季はまだ身体が暑さに慣れていないので、早め早めの水分補給や窓を開けての換気など、体調管理に気をつけるよう呼びかけられています。

これからどんどん暑さが本格化していきますが、その前に身体を暑さに慣れさせておくことは大事です。
私たちの身体には、汗をかくことで体温の上昇を防ぐという機能がついています。
その機能がきちんと発揮できるよう、入浴や運動などで汗をかく習慣をつけておきたいですね。
汗をかいた後は、しっかり水分を補給するのも忘れないようにしたいと思います。

今朝は浅川沿いのゆったりロードで、今年初めて夏鳥のオオヨシキリの声を聞きました。
例年だと川原のヨシ原に来るのですが、昨年の台風で川原のヨシがすっかり流れてしまったせいか、今朝は民家の植え込みの中で元気にさえずっていました。
彼らにとっては不本意な居場所なのでしょうが、普段と違う環境にすぐ適応するあたりは、さすが野生の力だと思いました。

ステイホームのGWも、後半に入ってきます。
変化に適応する力を磨く良い機会として過ごしたいと思います。

2020年05月01日 更新